Weerbaarheidcursus voor vrouwen Amsterdam Osdorp
Het doel van de cursus is om de weerbaarheid van vrouwen te vergroten via een pyscho-fysieke methodiek. Door deze cursus worden vrouwen weerbaarder voor problemen en zijn ze een stuk zelfverzekerder. Door deze zelfverzekerdheid is vergelijkbaar met het veiligheidsgevoel.
Aanpak
Er wordt gewerkt aan lichaamshouding, zelfvertrouwen en grenzen leren stellen. Er worden praktische weerbaarheidvaardigheden geoefend en er wordt gepraat over onderwerpen die te maken hebben met 'recht' en 'veiligheid'. De cursus is bestemd voor alle vrouwen die graag weerbaarder willen worden en in hun dagelijks leven problemen ondervinden bij het aangeven van grenzen.
Resultaten
Vrouwen zijn mondiger, komen meer voor zichzelf op en voelen zich zekerder over zichzelf. Weerbaar voelen is een belangrijke voorwaarde voor het veiligheidsgevoel.
Organisatie
Stadsdeel Amsterdam Osdorp
Links
- Kijk voor meer informatie op de website van stadsdeel Amsterdam Osdorp.